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Musculação
Livre (Segunda a Sexta de 06:00 HS ás 22:00 HS)
Econômico (Segunda a Sexta de 09:00 HS ás 16:00 HS)
Exercícios localizados realizados com sobrecarga, executados em aparelhos ou com pesos soltos (anilhas e halteres). É um trabalho que pode atender a vários objetivos desde o aumento da massa muscular à correção de desvios posturais (dependendo do estágio do desvio), devido a montagem do programa específico para cada aluno.
Aconselha-se a fazer uma avaliação biométrica antes de iniciar qualquer atividade para que se possa quantificar as mudanças ocorridas com o corpo
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